Blog

Anti Piekeren in een plan

Het Anti Pieker- en negatieve gedachtenplan    We bouwen plan op in vier stappen van elk één week. Het is belangrijk om de stappen in deze volgorde te doorlopen en niet sneller te willen gaan. Anders stuit je op de paradox dat je begint te piekeren over je gepieker in plaats van...
Lees meer

Overspannen, burn-out of gewoon stress?

03-10-2016 15:47 Overspannen, burn-out of gewoon stress?   Iedereen beleeft zo nu en dan momenten van stress. Dit is normaal gesproken geen probleem en hoort bij het leven. Wanneer je teveel stress hebt kun je echter overspannen raken en hard op weg zijn naar een...
Lees meer